Prêt à faire passer ta pratique au niveau supérieur ?
Ton aventure commence ici.
À qui s'adresse cette formation ?

Cette formation s’adresse aux pratiquantes majeures qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique de la pole dance, que ce soit pour :

 améliorer leurs performances personnelles,
renforcer leur corps de manière intelligente et durable,
approfondir leur technique, leur compréhension du mouvement et de l’anatomie,
gagner en conscience corporelle et en qualité de pratique,
et/ou se diriger vers l’enseignement de la pole dance.

Que ton objectif soit d’enseigner, de te perfectionner ou simplement d’évoluer profondément dans ta pratique, cette formation a été pensée comme un parcours complet, structuré et évolutif, sur le long terme.

 

Prérequis & sélection

 

Pour intégrer la formation, aucun nombre d’années de pratique minimum n’est requis. Peu importe que tu pratiques la pole depuis un an ou dix ans : ce qui compte, c’est ton potentiel actuel.

Pour nous permettre de l’évaluer, nous te demandons d’envoyer deux vidéos de 30 secondes chacune :

– Une vidéo statique montrant ton meilleur potentiel technique et artistique.
– Une vidéo en mouvement / spinning, montrant ton énergie, ton dynamisme et ta maîtrise.

Ces vidéos nous permettront de sélectionner les participant(e)s les plus motivé(e)s et prometteur(se)s pour intégrer notre formation de folie.

 

Une formation basée sur une pédagogie éprouvée

La formation s’appuie sur une pédagogie claire, progressive et structurée, issue directement de mon travail de formatrice et d’autrice.

Je suis co-autrice des ouvrages pédagogiques :

 Ma Pole Pédagogie – Initiation Débutant 1-2-3
Ma Pole Pédagogie – Intermédiaire 1

Ces livres constituent une base pédagogique centrale de la formation : progression, méthodologie, compréhension du mouvement et logique d’apprentissage.

 Les deux livres sont offerts et inclus dans la formation.

 

 

Contenu de la formation

Au programme :

 Pole dance (tous niveaux)
Pédagogie & méthodologie d’apprentissage
Physio training & préparation physique
Souplesse douce & auto-massage
Visios privées
Formation PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niveau1)

 

Format & durée

180 heures en présentiel soit 12 sessions, organisées sur 2 jours consécutifs (vendredi & samedi)
Réparties sur 15 mois, de septembre 2026 à décembre 2027

+  Inclus dans la formation :

Déjeuners compris les jours de formation (option végétarienne possible)
10 heures de visio privées de pole dance
Formation PSC1 incluse
Les 2 livres Ma Pole Pédagogie offerts

 

Un accompagnement physique professionnel & sécurisant

Tout au long de la formation, tu seras accompagnée par Charlotte , kinésithérapeute diplômée d’État, spécialisée dans le sport, également diplômée en Pilates et en Yoga.

 À chaque session : 2 heures de physio-training, dédiées à :

renforcer le corps durablement,
prévenir les blessures liées à la pole dance,
mieux comprendre l’anatomie appliquée à la pratique,
construire un corps capable de soutenir une pratique intense et exigeante.

L’objectif :

devenir une pratiquante solide, performante et consciente, et, pour celles qui le souhaitent, une future professeure compétente et durable.

 

 

Les dates des sessions

Initiation / Débutant

– 4 & 5 septembre 2026
– 9 & 10 octobre 2026
– 20 & 21 novembre 2026

Intermédiaire

– 8 & 9 janvier 2027
– 5 & 6 mars 2027
– 9 & 10 avril 2027
– 14 & 15 mai 2027
– 11 & 12 juin 2027 (date susceptible d’être modifiée)

Avancé

– 24 & 25 septembre 2027
– 22 & 23 octobre 2027
– 19 & 20 novembre 2027
– 17 & 18 décembre 2027 (date susceptible d’être modifiée)

L’accès au niveau avancé dépendra du niveau technique et pédagogique, évalué en cours de formation.
TOUTES LES SESSIONS SONT OBLIGATOIRES

 

Lieu

 

La formation se déroule au studio :

Mél’In and Co 1097 avenue des Landiers
Chambéry, en Savoie

 

 

Places limitées

La réservation est obligatoire et validée par :

 le versement de l’acompte
 le dossier de candidature / contrat complété et signé

l’envoie de tes 2 vidéos de 30sec en statique et en spinning, nous montrant ton potentiel

 

 Date limite d’inscription
 Jusqu’au 31 mai 2026, dans la limite des places disponibles.

Envie de nous rejoindre ?

Si tu ressens l’envie d’évoluer, de mieux comprendre ton corps, de structurer ta pratique et de transmettre à ton tour… cette formation est faite pour toi.

Des questions n’hésites pas par mail:  melinandco@gmail.com